1.80米体重多少斤最好？

理想体重范围

对于身高1.80米的人来说，理想的体重范围一般在70-80公斤之间。这是一个健康且合理的体重范围，可以让您保持健康和活动。超出或低于该范围可能会增加健康风险。

计算体重是否健康的另一个指标是身体质量指数（BMI）。BMI是体重（公斤）除以身高（米）的平方计算出来的。对于身高1.80米的人来说，健康的BMI范围在22.9-25.9之间。低于18.5的BMI被认为体重过轻，而高于25的BMI被认为超重。

影响体重的因素有很多，包括：

性别

年龄

肌肉质量

身体脂肪含量

生活方式

确定您最佳的体重取决于多种因素。除了身高和BMI之外，您还应该考虑您的健康目标、活动水平和身体组成。如果您不确定什么体重最适合您，请咨询医疗保健专业人员。

对于身高1.80米的人来说，理想的体重范围一般在70-80公斤之间。健康的BMI范围在22.9-25.9之间。影响体重的因素有很多，包括性别、年龄、肌肉质量、身体脂肪含量和生活方式。最佳体重将根据个人因素而有所不同，因此如果您不确定什么体重最适合您，请咨询医疗保健专业人员。

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